aha,to raczej amino zostawie se na redukcje,a co do cell pump i mono to radzilibyscie brać tak: MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu
Przeczytalem wiele artykulow o tym jak cwiczyc, co jesc, co brac, aby byc wielkim zdrwoym i silnym, jednak nie spotkalem sie z powazna wypowiedzia po co cwiczyc. Powod cwiczen jest rownie wazny jak nie wazniejszy od samych cwiczen. Efektem cwiczen jest wieksza sila, wytrzymalosc, masa lub rzeźba tylko w czym sa potrzebne nam te aspekty. Ja [...]
Ja bym się nie rwał od razu na Shotguna, ale jeśli chcesz... Jak chcesz brać ZMA, to dokup (ja osobiście uważam ZMA za może nie tyle zbędne, co niebezpieczne na dłuższą metę, poczytaj sobie o możliwych skutkach dostarczania w końskiej dawce składników ZMA). Gainer ma Ci służyć jako uzupełnienie diety, więc patrz na swoje zapotrzebowanie po [...]
ale kolejość witaminy i omega 3 dobra co do oleju lnianego brać jeśli tak to ile ?? Pierś może być smażona ?? Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-07-24 00:46:39 Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-07-24 00:52:09
[...] 4. Jak często i jak intensywnie ćwiczyć żeby zdrowo rosnąć? Jesli celem jest masa to 3-4 dni w tygodniu. Jesli redukcja to mozesz nawet 5 razy w tyg. Za sile narazie brac sie nie powinienes . IMO na poczatku powinienes miec dobry wstep (ACT). Jak intensywnie? Intensywnosc powinna byc przeplatana. Czyli jesli przez 2 miechy robisz treningi [...]
ok, dzięki za dalsze wypowiedzi. Dziś zacząłem brać Nolve, jedna tabletka rano, druga przed chwilą. Na razie nic negatywnego nie czuję. Jutro walnę dwie przed snem. Co do spadku libido - czułem przez jakiś czas (ok. 2 tygodni) w trakcie cyklu. Obecnie wróciło do normy. Ogólnie jestem dość podatny na blokady (saa nie było, ale w mojej [...]
jeżeli pytasz co ja bym zrobił to wziął ten zestaw co kolega wyżej, a za 500zl bym kupił zestaw od kamila(ławka, stojaki, modlitewnik, małe stojaki, drążek) z drążkiem który jest baaaardzo przydatny a jeżeli pytasz sie co brać z tego co dałeś to bym proponował tak jak kolega wyżej Zmieniony przez - to_mass w dniu 2007-07-23 15:59:41
[...] i jeszcze nie brałem zadnych odzywek, przez ten czas przytylem 11 kg, lapa urosla o6 cm a klata o 20cm, na klate biore 90kg, 120 na przysiad i 160 mc, moja waga to cale 71kg. wedlug mnie bez odzywek mozna sopro zrobic ale troche dlugo to trwa, z racji ze teraz sa wakacje od sierpnia zamierzam brac mono i gainerka i zobacze co bedzie sie dzialo.
Planuję zakupy w perspektywie zbliżającego się kolejnego roku akademickiego, powrót z wakacji, znowu siłownia i radocha z bolących mięśni Mam ułożony plan roczny z dwiema redukcjami po 6 tygodni. Chcę mocno zejść z poziomu tkanki tłuszczowej, a jest jej trochę, więc zdecydowałem się zainwestować w SCORCHa no i do tego TSE Olimpu (bo finansowo [...]
Witam Mam około 19 kg nadwagi. Brzucha nie mam aż tak wielkiego, natomiast pośladki i uda są niestety bardzo dużych rozmiarów. Chciałbym to zrzucić. I sie chciałem zapytać czy jak bym jakąś diete prowadził, ćwiczył np. na steperze+ jakieś przysiady, rowerki w powietrzu itd. to czy dał bym rade tego osiągnąć jeszcze w wakacje. Zapomniałem jeszcze [...]
powiedzcie czy jest sens brac proviron do takich cyklow jak npp + prop + wino bold + prop + wino jakos nie mam za duzej wiedzy na temat tego srodka jak by mi ktos ogolnie co nieco powiedzial co da on przy takich cyklach, mowa oczywiscie o przyjmowaniu go w czasie calego cyklu nie na PCT
dzięki...Sog leci Z tego co przeczytałem to wynika że warto :) pozatym mam dobra cene 240 zł za 50 tab 100mg, grzech nie brać :) PS: Dill jes 100 % pewny...żadnej wy***.y
Pompki w pozycji niemal pionowej (nogi na ścianie i jazda) są na barki ;>. Co do rzutu oszczepem to przypomina mi się koleś z bajki 'Dwanaście prac Asteriksa", który zajmował się rzutem oszczepem i jedną rękę miał strasznie chudą, a drugą olbrzymią śmiesznie by takie coś wyglądało naprawdę. Przecież można brać 120 na klatę i robić salta [...]
[...] daropwac ten srodek,taper ok ale nie z takiego pulapu, zacznij od 50mg e2d i podbijaj dalej po za tym winsa wrzucilbym na koniec, jakiej firmy silka? nie jestem zwolennikiem ladowania w siebie koksu wiadrami imo lepiej juz uderzyc 2 srodki w grubszej dawce niz brac tyle co nic czterach roznych. Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-07-22 13:39:19
Teraz coś ode mnie. ***** Glutamina w arsenale sportowców ***** (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) Glutamina jest jednym z najwazniejszych aminokwasów proteogenych (tworzących białka mięśniowe), posiadającym najwszechstronniejsze działanie. Owa wszechstronnosc polega m.in na tym, że [...]
[...] pro3(srednio na mase weszlo,na sile bardzo dobrze), po reactorze kupilem lglutamine extreme...teraz chcialbym zaczac jakis cykl z kreatyne badz z czym innym...problem wq tym ze nie wiem co kupic...myslalem o kre alkalynie...nie wiem czy to dobry wybor...slyszalem ze nitrobolon jest dobry ale jak sie go przestaje brac to szybko spada wszystko...
Witam! Mam problem. Otóż od dziś chciałem zacząć brać kreatyne ale mam pękniętą błonę bębenkową i jestem na antybiotyku (augmentin) no i na kroplach i maściach do ucha i nosa. Nie odczuwam żadnego osłabienia i innych niepokojących obiawów, jedyne co to zapchane ucho z którego wycieka ropa. Czy w takim wypadku mogę bez problemu zażywać kreatyne czy [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
